in quanto è il più indicato per chi volesse iniziare a provare queste tecniche con amici, parenti o partner. Gli altri tipi di massaggio richiedono una tecnica corretta divulgata da un docente qualificato e soprattutto esercitano una ben precisa azione terapeutica che potrebbe essere non necessaria. Al contrario, la stanchezza, lo stress, la scarsa attenzione al nostro fisico, sono tutti problemi condivisi dalla maggior parte delle persone adulte. È da tener presente però che non tutti possono effettuare un massaggio con buoni risultati, perché occorre avere una predisposizione naturale; per sapere se si ha questa dote basta che il partner dica onestamente le sensazioni provate.
Gli effetti.
Gli effetti del massaggio sono molteplici e non tutti ben compresi. Attraverso studi approfonditi sono stati dimostrati scientificamente gli effetti meccanici, biochimici e psicologici. L'effetto meccanico derivante dalla pressione delle mani è il drenaggio, ciò favorisce il riflusso sanguigno attraverso la circolazione venosa ed evita il ristagno linfatico. Questo comporta una più facile eliminazione di tossine e una migliore irrorazione dei tessuti con conseguente miglioramento della tonicità.
Gli effetti biochimici sono evidenti analizzando i tessuti a varie profondità e sono probabilmente dovuti alla migliore ossigenazione derivante dalla migliorata circolazione.