Al giorno d’oggi, sembra che molti uomini e donne si sottopongono ad attività fisiche esagerate, a sforzi eccessivi, che allarmano molti medici. Se l’attività fisica viene fatta male e in modo eccessivo, il corpo corre incontro a rischi da non sottovalutare. Tutto ciò si sta notando in particolar modo negli Stai Uniti, in Italia la situazione non è ancora allarmante, ma questo atteggiamento errato nei confronti dello sport, comincia a diventare evidente. Si comincia a parlare di sindrome di Stone, riferendosi alla famosa attrice Sharon Stone ricoverata in ospedale per la rottura di un aneurisma cerebrale, probabilmente ciò è stato determinato da sforzi eccessivi, aveva partecipato a una piccola maratona 24 ore prima di essere ricoverata, inoltre solitamente trascorreva circa 3 ore al giorno in palestra. Questa sindrome sembra che colpisca gli uomini e le donne quarantenni, queste persone, soprattutto i quarantenni in carriera e coloro i quali, quindi, per molti anni sono stati impegnati nello studio e nel lavoro e hanno sacrificato l’attività fisica, a un certo punto sentono la necessità di buttarsi quasi a capofitto in attività fisiche, sentono un bisogno di mantenersi in forma e cercano di ottenere risultai rapidi esagerando con lo sport quasi a voler recuperare il tempo perso. Queste persone, spesso, non si sottopongono a controlli del proprio stato di salute e si spingono al massimo delle proprie possibilità. A questo punto insorgono vari problemi. Può essere colpito l’apparato muscolo scheletrico, possono peggiorare alcune patologie come il ginocchio valgo, il piede piatto, si può andare incontro a distorsioni di articolazioni, strappi muscolari e dei legamenti, i tessuti del corpo, infatti, non hanno avuto il tempo di adattarsi ai cambiamenti rapidi che sono insorti quando si comincia a fare sport. Il cuore inoltre, è sottoposto a un lavoro extra che può condurre alcune persone che hanno già altri fattori di rischio, a infarto o ictus. Ricordate che prima di sottoporsi ad attività fisiche, bisogna sempre sottoporsi a visita medica. Il medico, inoltre, esaminerà lo stato generale di salute, la respirazione, il battito cardiaco, ecc.