Il tantra è una filosofia che può aiutare a vivere in modo più consapevole il sesso, a capire che il sesso fa parte dell’energia universale.
Quello che conta è rilassarsi. È la premessa per entrare in contatto con se stessi, soprattutto se si hanno imbarazzi.
Il respiro rallenta, si fa più profondo. La parola chiave è lentezza; ne abbiamo perso l’abitudine, è invece uno dei maggiori piaceri del sesso tantrico: aiuta a mettere più attenzione in ogni gesto e in ogni movimento.
Il fine ultimo del sesso non è arrivare all’orgasmo, bensì all’unione armoniosa tra due corpi e due anime. Sessualità e spiritualità sono inestricabilmente legate. Toccarsi non è semplicemente una questione di contatto fisico, ma di scambio di energia, la stessa che tiene legato cielo e terra. Se l’energia fluisce perfettamente, allora tutto è armonia.
Imparare a controllare il respiro è importante quanto rilassarsi: un respiro corto e superficiale può inibire l’eccitazione e la carica erotica. Il tantra insegna a respirare più profondamente, con un ritmo fluido e rotondo, fin dal primo bacio e durante i preliminari. Una corretta respirazione aiuterà a prolungare l’orgasmo.
Mentre inspiriamo il diaframma si abbassa, fino a premere sulle viscere. L’addome si espande: l’aria inspirata porta energia vitale, quella che espiriamo ci svuota dalle negatività.
Importante quanto rilassarsi e imparare a respirare è comprendere l’arte del massaggio. È uno degli insegnamenti più importanti del tanta: spesso si è molto eccitati a livello genitale, ma è meglio provare piacere con ogni parte del corpo e della mente.
Per amarsi più intensamente, per arrivare all’estasi totale, i partner si devono non solo parlare a cuore aperto ma anche sfiorarsi la pelle senza secondi fini, concentrandosi sulle sensazioni di tutto il corpo.

Imparare ad aprire i chakra insegna a sbloccare l’energia che porta al piacere.
I chakra (in Sascrito la parola significa “ruota di fuoco” sono i nostri centri energetici. Ecco alcuni migliorare esercizi per la potenzialità dei tuoi chakra e di quelli del tuo partner.