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ADDOMINALI: PIU' FORZA AL GIRO VITA ...PIU' EQUILIBRIO ALL'ORGANISMO Avere degli addominali tonici e forti non è soltanto un piacere alla vista, ma consente a tutto il corpo di avere armonia nel movimento e nella posizione eretta. Gli addominali, infatti, insieme ai muscoli lombari, sono responsabili dell'assetto che assume il nostro corpo quando si muove, così come quando sta fermo. Così, avere degli addominali tonici e in equilibrio con dei muscoli lombari altrettanto resistenti, ci consente di non avere dolori alla schiena assumendo a lungo posizioni fisse, ci evita di prendere stupide contratture e strappi muscolari alla schiena, migliora la respirazione e ci rende più resistenti alla fatica e all'esercizio fisico. Oltre naturalmente a eliminare gli antiestetici rotolini di grasso sull'addome e le "maniglie dell'amore" sui fianchi. Gli esercizi che ti consigliamo ti porteranno a formare attorno al busto un anello di muscoli che ti aiuterà a prevenire lesioni alla schiena e ti darà più equilibrio, centrando tutto l'assetto del tuo corpo. E ricorda: se sei ben "centrato" sarà più facile anche muoversi in palestra, lanciare, calciare, portare pesi e cambiare rapidamente direzione.