BELLEZZA E SALUTE DEL SENO.
Il seno rappresenta sicuramente una delle armi di seduzione che le donne hanno a disposizione per catturare gli sguardi di ammirazione e di desiderio degli uomini. Dal punto di vista anatomico è costituito da una struttura fibroghiandolare ed adiposa che, tramite muscoli sottili e legamenti si appoggia sulla gabbia toracica, sostenuto da tessuto cutaneo e sottocutaneo. A prescindere dalle dimensioni, la bellezza del seno dipende principalmente dalla sua tonicità che, inevitabilmente, con il passare degli anni, le gravidanze, le diete più o meno drastiche, tende a perdersi. E' naturale che i "cedimenti strutturali" finiscano per compromettere il turgore e lo splendore di un tempo. Il primo alleato che le donne hanno a disposizione per valorizzare il proprio seno è il portamento. E' importante camminare assumendo una postura corretta; ossia è necessario stare ben diritte, contrarre i muscoli addominali, tirando il più possibile la pancia in dentro, evitando di curvare le spalle. Incurvando le spalle e abbassando il mento, infatti, non si fa altro che aumentare il peso che grava verso il basso, spingendo il seno a cadere sempre più giù. Cambiare il modo di camminare può sembrare difficile soprattutto per le persone timide che hanno la tendenza a raggomitolarsi per passare inosservate. Per superare tale imbarazzo è sufficiente camminare cercando di evitare di guardare in basso e rivolgere lo sguardo verso coloro che ci vengono di fronte. Il secondo rimedio, facilmente applicabile, allo scopo di ottenere un buon risultato tonificante, è quello di eseguire spugnature fredde a livello locale al momento della doccia quotidiana. Tessuti cutanei compatti ed elastici si conquistano garantendo una buona ossigenazione che si ottiene migliorando la circolazione sanguigna. Bisogna evitare di indirizzare verso il proprio seno un getto d'acqua particolarmente caldo perché questo potrebbe danneggiare i tessuti. Un'ottima ginnastica vascolare si ottiene alternando caldo-freddo che consente un immediato effetto rivitalizzante. A completamento di queste manovre, un valido stimolo alla circolazione è rappresentato dal massaggio che, però, deve essere eseguito in maniera corretta, procedendo dal basso verso l'alto, risalendo verso il collo evitando l'area che circonda il capezzolo. Con tale manovra si favorisce, inoltre, l'assorbimento di prodotti cosmetici che si possono applicare sulla pelle per restituirle elasticità. Non possiamo sicuramente aspettarci miracoli dalle creme in commercio, ma esistono prodotti che migliorano la compatezza e la levigatezza dei tessuti.
E' necessario applicare innanzitutto un prodotto esfoliante che favorisca l'eliminazione delle cellule morte e acceleri il turn-over cellulare. E' utile un gommage che venga applicato con sfioramenti leggeri senza traumatismi per la cute, evitando accuratamente le zone dell'areola e del capezzolo. Tale trattamento non andrebbe eseguito più di due volte a settimana. In un secondo momento è bene applicare un prodotto idratante, rassodante e nutriente. Lo sport rappresenta un altro alleato nella lotta alla perdita di tono muscolare. L'attività fisica non agisce tanto sul seno che è una struttura ghiandolare, priva di muscoli, ma sulle fasce di sostegno su cui poggia, cioè i pettorali ed i muscoli delle spalle
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